据调查，北京地区有一定规模的滑坡有10余处，主要分布在门头沟、房山、昌平、平谷、怀柔和延庆等地区。此外，汛期经常出现许多山坡表浅土层的小型滑坡，也会造成灾害。
当不幸遭遇山体滑坡时，首先要沉着冷静，不要慌乱，然后采取必要措施迅速撤离到安全地点。
如果你在室内，要立即撤离，不要贪恋财物。
迅速环顾四周，向较为安全的地段撤离。一般除高速滑坡外，只要行动迅速，都有可能逃离危险区段。跑离时，不要沿滑坡体滑动方向跑，应向滑坡体两侧跑。
滑坡体整体快速移动时，要原地不动或抱住大树等物。
确保安全同时，尽量靠近原居住处，且交通、水、电越便利越好，切忌不知所措，随滑坡滚动。
切忌在危岩附近停留，不能在凹形陡坡或危岩突出的地方避雨。
当无法继续逃离时，应躲避在结实的障碍物下，或蹲在地坎、地沟里。同时，应注意保护好头部，可利用身边的衣物裹住头部。
滑坡停止后，不要立刻回家察看，因为滑坡会连续发生，贸然行动可能遭遇第二次滑坡的侵害。只有当滑坡灾害远离自家房屋，且确认安全后，方可进入。
救助被滑坡淹埋的人和物，需掌握正确的救助方法：将滑坡体后缘的水排开，从滑坡体的侧面开始挖掘。先救人，后救物。
灾后一定要密切关注灾害可能造成对各类生命线工程（公路、铁路、发电厂、供电线路、供水管线、通讯设备等）的破坏，以及次生灾害的发生。
温馨提示
雨季出行前，一定要收听当地的天气预报，大雨后最好不要进入山区。